uplatňuje základní návyky vedoucí k rozvoji tělesné zdatnosti, k duševní a sociální pohodě, k pozitivnímu naladění, k překonávání námahy a obtíží spojených s tělesnou zátěží

• provede vybraný test tělesné zdatnosti na úrovni svých individuálních možností 
• navrhuje na základě zpětné vazby učitele, jak dále rozvíjet tělesnou zdatnost 

Podmínky: Měření tělesné zdatnosti pomocí odpovídacích testů zdatnosti (např. z testových baterií – UNIFITTEST 6-60, EUROFITTEST, FITNESSGRAM) 

• je zdůrazňován význam zdravotně orientované zdatnosti 
• jsou zařazeny motorické testy, které škola používá a prováděny podle popisu jednotlivých testů v hodinách TV 
• učitel seznámí žáky s testováním a jeho významem pro zdraví a schopnost se ohodnotit z hlediska zdatnosti, vysvětlí a vyzkouší se žáky správné provedení testů a jejich evidenci 
• testy jsou prováděny opakovaně (jednou ročně, jednou za půl roku)  
• výsledky učitel zhodnotí vzhledem k aktuálním možnostem žáků a potřebě dalšího zlepšování tělesné zdatnosti ve smyslu péče o zdraví 

Učitel sleduje, hodnotí a poskytuje zpětnou vazbu:  

• správné provádění testů ve smyslu technického provedení 
• schopnost žáka překonat námahu, dokončit aktivity (a podpořit spolužáky) 
• individuální zlepšení 
• poskytuje zpětnou vazbu k dosaženým výsledkům s ohledem na udržení (zlepšování) optimální úrovně zdatnosti  
• plánuje na základě zpětné vazby učitele, jak dále rozvíjet tělesnou zdatnost 

Pozn. Cílem zpětné vazby je, aby se žák naučil správně provádět cviky testující tělesnou zdatnost, které může využívat i v dalším životě. Aby uměl výsledky analyzovat a získal motivaci udržovat si pravidelným cvičením optimální tělesnou zdatnost po celý život jako podporu zdraví a prevenci nemocí.