vybírá si pohybové činnosti z nabídky školy a aktivně se podílí na organizaci a realizaci svého pohybového režimu
CZB-TEV-001-ZV9-004
![divider](/images/background.webp)
Úroveň: Splněno
Důkazy o učení:
- samostatně sestaví týdenní plán pohybových aktivit pro rozvoj kondice a zdraví
- vede si záznamy absolvovaných pohybových činností a jejich parametrů (délka, intenzita) v denním režimu.
- zhodnotí vlastní režim, posoudí jeho vhodnost vzhledem k rozvoji tělesné zdatnosti a zdraví, a případně (ve spolupráci s učitelem) optimalizuje svůj plán
- na vyzvání učitele předvede některou z uváděných činností
Ilustrace očekávaného výkonu
Krátký textový popis:
Podmínky:
Učitel připraví podklady pro sestavení pohybového programu a deníku.
Vysvětlí způsob záznamu pohybových aktivit do deníku a se žáky záznam vyzkouší.
Na modelovém příkladu vysvětlí celkové zpracování časových záznamů pohybových aktivit.
Učitel sleduje, hodnotí a poskytuje zpětnou vazbu:
- vypracování a kvalita sestavení plánu pohybových aktivit
- pravidelnost a přesnost záznamů o pohybovém režimu
- schopnost zhodnocení vlastního programu
- soulad záznamů a předvedených činností
- přístup k optimalizaci programu na základě zpětné vazby
Pozn. Zpětná vazba poskytuje konkrétní informace o kvalitě plánování pohybového režimu, vedení záznamů, schopnosti autoevaluace a reflektování zpětné vazby k optimalizaci programu.