Podílet se na pohybových aktivitách spolu s ostatními žáky a vnímat význam pohybových aktivit pro zdraví.
Komentář:
Očekávaný výsledek učení rozvíjí pohybové dovednosti žáka v kooperaci s ostatními žáky. Žák vnímá pohybové aktivity jako důležitou součást zdravého životního stylu. Učitel vede žáky k vytváření kladného vztahu k pohybovým aktivitám a jejich využití ve volném čase (procházky, výlety a další). Učitel zařazuje pohybové aktivity i mimo hodiny tělesné výchovy.
Příklady aktivit:
Žák se účastní hry Honzo, vstávej!, při níž sedí v kruhu a reaguje na zavolání svého jména (nebo jiného signálu, např. barvy, čísla či zvířecího zvuku) tak, že rychle vstane, oběhne kruh a znovu si sedne.
Žák se zapojuje do her s padákem, při nichž společně s ostatními vytváří vlny, třese padákem, střídá pohyb ze dřepu do stoje, schovává se pod něj nebo na něj pokládá předměty.
Žák se účastní skupinové rozcvičky, při níž spolupracuje s ostatními na provádění různých cviků, například protahovacích a posilovacích.
Žák se zapojuje do pohybových her, jako je Na honěnou, Škatulata, hejbejte se, Honzo, vstávej nebo přetahovaná.
Žák se účastní týmových sportů přizpůsobených jeho možnostem, například fotbalu nebo boccii.
Vazby na další OVU
Vzdělávací oblasti
- CZA-TEV-001-106-001Podílet se na zapojení do širokého spektra aplikovaných pohybových aktivit odpovídajících aktuálnímu zdravotnímu stavu.
- CZA-TEV-001-106-002Využívat osvojené pohybové dovednosti v individuálních a skupinových pohybových činnostech.
- CZA-TEV-001-106-004Provádět jednoduché pohybové úkony za hudebního či rytmického doprovodu.
- CZA-TEV-001-106-006Zdokonalovat základní pohybové činnosti spolu s ostatními žáky.
- CZA-TEV-001-106-007Vnímat jiné žáky a uvědomovat si odlišné schopnosti v pohybových dovednostech.
Učivo:
Zdravotně zaměřená cvičení a pohybové aktivity:
- průpravná cvičení
- koordinační a rovnovážná cvičení
- kompenzační cvičení
- dechová cvičení
- jiná zdravotně zaměřená cvičení
- jógová cvičení
- vyrovnávací cvičení
- kondiční cvičení
- koncentrační a postřehová cvičení
- psychomotorické hry a cvičení
Pohybový režim a rozvoj schopností:
- pravidelný pohybový režim
- pohybové aktivity
- rozvoj rychlostních schopností
- rozvoj vytrvalostních schopností
- rozvoj silových schopností
- rozvoj koordinačních schopností
- prevence svalových dysbalancí
- korekce svalových dysbalancí
Hry a cvičení:
- pohybové hry s různým zaměřením
- pohybové hry s netradičními pomůckami
- hry s upravenými pravidly
- cvičení s náčiním
- cvičení na vybraném nářadí
Sociální a emoční rovina:
- komunikace s ostatními žáky
- zpracování a uvolnění stresu pohybem