Plánuje, realizuje a vyhodnocuje aktivity péče o sebe v jednotlivých oblastech wellbeingu.
Komentář:
Znalostního základu výsledku učení žák dosahuje v oboru Osobnostní a sociální výchova, Výchova ke zdraví a bezpečí, Tělesná výchova, Výchova k občanství, Informatika.
Očekávaný výsledek učení je zaměřený na žákovu aktivní a cílevědomou péči o vlastní wellbeing a naplňování potřeb ve fyzické, emocionální, sociální, kognitivní a duchovní oblasti v kontextu svého vzdělávání napříč kurikulem. Žák uplatňuje naučené efektivní strategie seberegulace svého chování a rozvíjí dovednosti posilující odolnost při řešení problémů a překonávání překážek v různorodých situacích, které provázejí proces vzdělávání. Jedná se například o vhodné využívání technik psychohygieny, vyvažování aktivity a odpočinku, uplatňování principů zdravého životního stylu, vyjádření svých potřeb, požádání o pomoc (v průběhu výuky i během celého školního dne), uplatnění pozitivního vnitřního dialogu a volního úsilí, uplatnění hodnotových a etických principů ve školním prostředí. O svůj wellbeing žák aktivně pečuje i v digitálním prostředí.
Vazby na další OVU
Průřezová témata
Úroveň: Na začátku
Popis:
- zkouší si pro zvolený časový úsek naplánovat, realizovat a vyhodnotit aktivitu, které podporuje jeho wellbeing ve vybraných oblastech (fyzické, kognitivní, emocionální, sociální a duchovní)
- poznává význam respektujících a podpůrných vztahů pro budování pozitivního klimatu třídy a školy
- diskutuje, jak předcházet problémům ve vztazích s vrstevníky nebo pracovníky školy
Ilustrace
Žák si naplánuje konkrétní aktivitu pro podporu svého wellbeingu ve škole např v rámci jednoho měsíce ji naplánuje, realizuje a vyhodnotí. Zaměří se na několik vybraných složek wellbeingu (fyzické, kognitivní, emocionální, sociální a duchovní), které jsou pro něj důležité aktuálně rozvinout.
Vede si deník, kde sleduje přínosy zvolené aktivity, svoje průběžné zážitky, zkušenosti a nápady na úpravy aktivity.
Vybrané prvky ze svých zkušeností sdílejí žáci kreativní formou s ostatními.
Získávají a zapracovávají zpětnou vazbu.
Úroveň: Na cestě
Popis:
- sdílí zkušenost s faktory, které podporují nebo ohrožují jeho wellbeing ve školním i mimoškolním prostředí
- zkouší si plánovat a realizovat vlastní strategii pro podporu svého wellbeingu včetně překonávání překážek v různorodých situacích ve škole
Ilustrace
Žáci vytvoří doporučení pro mladší spolužáky, co se na realizaci aktivity pro podporu vlastního wellbeingu naučili, a zkouší předat své zkušenosti mladším žákům.
Součástí tvorby doporučení je rozvaha nad různými faktory, které ovlivňují jejich péči o vlastní wellbeing. Žáci porovnají faktory ve školním a mimoškolním prostředí. prostředím třídy a celé školy, fyzickým a digoitálním prostředím.
Součástí doporučení mohou být různé strategie pro překonávání překážek a zkušenosti z jejich využíváním v různých kontextech školních předmětů, a dalších situací a prostředí ve škole.
Mohou tím pomoci mladším žákům školy svým příkladem.
Projekt pro žáky 7. nebo 8. ročníku, který se zaměřuje na rozpoznání faktorů negativně ovlivňujících osobní wellbeing žáků i dospělých, se kterými jsou v kontaktu.
| Text Ilustrace | PTP-000-000-ZV9-002-na-ceste.pdf | Stáhnout |
Úroveň: Splněno
Popis:
- Reflektuje, jak přispívá k naplnění svých potřeb v jednotlivých oblastech wellbeingu (fyzické, kognitivní, emocionální, sociální a duchovní) ve školním i mimoškolním prostředí a jak mu mohou pomoci ostatní.
- Rozpozná faktory, které ohrožují jeho wellbeing, a navrhne opatření ke snížení rizik s nimi spojených ve školním prostředí.
- Reflektuje, jak realizuje plánované aktivity pro podporu svého wellbeingu ve školním prostředí, upravuje je na základě vyhodnocení.
Ilustrace
Žák si zpracuje vlastní harmonogram činností během dne až týdne s rozvržením pracovních i odpočinkových fází a aktivit. Dle svých možností a potřeb reguluje jednotlivé časové rozložení. Navrhuje si vhodný způsob odpočinku, fyzického i duševního. Vybírá si vhodné aktivity k relaxaci.
Žák si mapuje v rámci různých situací ve škole, které jsou pro něj podporou, a které rizikem. Zaznamenává si je do deníku nebo svého portfolia, a monitoruje svůj pokrok. V případě potřeby konzultuje obtížné situace se školním poradenským pracovištěm.
Aktivita je tříměsíčním projektem pro žáky 9. ročníku, který se zaměřuje na sebehodnocení vlastního wellbeingu a plánování, realizaci a reflexi zvolených opatření podporujících osobní wellbeing žáků.
| Text Ilustrace | PTP-000-000-ZV5-002-splneno.pdf | Stáhnout |
Úroveň: Minimální doporučená úroveň
Popis:
Realizuje vybrané aktivity péče o sebe v jednotlivých oblastech wellbeingu.
Hodnoty:
- Důstojný život
